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Blog

Llega ese momento del año en el que muchos hacen balance de lo vivido, de lo conseguido y de lo que se ha quedado por hacer... A estas alturas una ya casi ni recuerda los propósitos de año nuevo que formuló, pues desafortunadamente en muchas ocasiones, se abandonan antes de las 3 semanas de haber empezado (según el psicólogo Cliff Arnall, que acuñó el concepto del Blue Monday). Pero seg...


Este es el título de la entrevista que me han hecho estos días de descanso (aunque los medios de comunicación no descansan!!!) y que quiero compartir contigo. En ella hablo de cómo surgió Coaching con Alma, los pilares de la Productividad Personal con CAlma y de la necesidad de acabar ya de una vez por todas con el mito de la superwoman. Te dejo aquí el comienzo de la entrevista y más ab...


¿Te pasas el día intentando robarle minutos al reloj? ¿Tu vida es una carrera constante? ¿o eres de las que da el sprint final cuando ya no hay más remedio? ¿Llegas tarde y angustiada a todas partes? ¿Sientes continuamente que tu día debería tener 36 horas? En definitiva, vives agobiada por el tiempo y no sabes cómo salir de esta. Te entiendo perfectamente, comprendo tu sensación de ...


Simplificar distintos aspectos de tu vida puede ser uno de los mejores remedios para el estrés y, lo mejor de todo es que sus beneficios son muy inmediatos. Espero que hayas empezado a practicar la vida minimalista a raíz del artículo de la semana pasada. O que al menos, leer sobre ello te haya hecho plantearte por qué acumulas cosas o mejor dicho, para qué. En el artículo de hoy sigo amp...