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Curso “Productividad Personal con CAlma”

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Fecha/Hora
26/04/2019 - 15/06/2019
4:00 pm - 8:00 pm
Ubicación
Urban Lab Madrid, Madrid (Madrid)
C/Manuel Tovar, 42. 2ª planta

¿Tienes la sensación de que te faltan horas en el día y no puedes con todo?

¿Te pasas el día haciendo mil cosas y acabas agotada e insatisfecha,

sin tiempo para ti? ¿Te gustaría aprender a conciliar vida profesional y personal?

Lo puedes conseguir con el curso de

Productividad Personal con CAlma

en abril, mayo y junio parar poder irte de vacaciones tranquila.

La Productividad Personal con CAlma  no es un mero sistema de gestión del tiempo, sino una nueva forma de enfocar tu vida. Se basa en la metodología de la  productividad personal consciente

  • Parte de un profundo autoconocimiento
  • Permite tomar conciencia de los hábitos y los flujos de trabajo
  • Mejora la concentración y atención
  • Aumenta la sensación de satisfacción en la consecución de logros personales y profesionales
  • Pone el foco en el para qué de la productividad
  • Promueve alinear los valores y propósito de la persona con la actividad laboral que desarrolla

El curso está diseñado con las metodologías CALMAIN y CALMAEX, que he desarrollado para permitirte diseñar tu propio sistema de productividad personal y gestión del tiempo, desde el autoconocimiento con el fin de que se ajuste a ti, a tus ritmos y necesidades, y suponga un cambio de hábitos que se mantengan en el tiempo.

BENEFICIOS

  • Adquirirás una mayor conciencia y comprensión de tus mecanismos internos
  • Sabrás qué te ha impedido gestionarte mejor hasta ahora
  • Tomarás conciencia de tus hábitos y ladrones de atención y energía
  • Mejorarás tu autoestima y valorarte por ser y no por tus acciones
  • Te sentirás empoderada para tomar decisiones más respetuosas contigo misma
  • Conseguirás reducir tu nivel de estrés, desarrollando estrategias propias de gestión del estrés y relajación
  • Entenderás la diferencia entre la mera gestión del tiempo y ser productiva para conciliar vida profesional y personal.
  • Desarrollarás habilidades para mejorar tu comunicación interna y externa
  • Aprenderás herramientas y aplicaciones de productividad y gestión del tiempo
  • Sentarás las bases para diseñar tu propio sistema de planificación y programación

 

Este curso es para ti si…

  • Estás estresada en el trabajo y sientes que afecta a tu vida personal
  • Te sientes abrumada y sobrepasada por todas las cosas que tienes que hacer en tu día a día
  • Acabas el día agotada por el trabajo y no tienes tiempo para disfrutar de tu tiempo de ocio
  • Buscas ser más eficiente y productiva en tu trabajo sin agotarte ni estresarte en el proceso
  • Te gustaría sentirte satisfecha y tranquila al final de la jornada independientemente de cómo haya transcurrido el día
  • Quieres poder disfrutar de tu tiempo libre tras el trabajo con energía y sin sentirte culpable
  • Llevas tiempo sin poder realizar un sueño porque crees que te falta tiempo para ponerte a ello

Y además

  • Has intentado mil formas de organizarte mejor y ninguna encaja contigo
  • Consigues organizarte durante un tiempo pero al final acabas autosaboteándote
  • Tu forma de organizarte no te satisface porque te hace estar bajo mucha presión
  • Quizá te sientes satisfecha con tu prestación en el ámbito laboral pero tienes abandona tu vida personal…

Este curso no es para ti si…

  • Lo que quieres es ser más productiva para seguir ocupando tu tiempo con más y más trabajo
  • Buscas sólo un sistema de productividad y gestión del tiempo y no quieres pasar por un proceso de autoconocimiento
  • No estás dispuesta a dejar ir algunas de tus actividades, comportamientos, herramientas…

El curso consta de 4 sesiones:

  • viernes 26 de abril
  • sábado 27 de abril
  • sábado 18 de mayo
  • sábado 15 de junio

HORARIO: viernes de 16:00h a 21:00h y sábados de 9:00h a 20:00h

Si quieres más información sobre contenidos, metodología, y otras cuestiones prácticas, puedes descargarte el dossier del curso aquí o escribirme a calma@coachingconalma.es

Si ya lo tienes claro y quieres dejar atrás esas jornadas interminables de trabajo, en las que llegas agotada y sin tiempo para ti, y estás dispuesta a hacer cambios para vivir de forma más consciente, desde la calma y desarrollarte a nivel personal, puedes hacer la inscripción pulsando aquí

Si estás harta de de sentirte agotada, estresada e insatisfecha y quieres aprender a gestionar tu vida desde la CAlma

¡ESTE ES TU CURSO!