Muchas personas me preguntan cómo se puede llevar una vida mindful o consciente en medio de la vorágine en la que estamos inmersos hoy en día . En el artículo de hoy comparto contigo 3 prácticas de mindfulness o atención plena que nunca imaginarías que son tales, pero que a mí me ayudan a llevar una vida más consciente ( y están muy alejadas de sentarse a meditar, te lo aseguro).
Estas dos últimas semanas he experimentado varios “imprevistos” que me han permitido afianzar la importancia de la flexibilidad para ser más conscientemente productiva. En este artículo me gustaría compartir estas experiencias contigo y contarte cómo las he afrontado, sin tacharme a mí misma de “vaga”.
En primer lugar, la flexibilidad es uno de los pilares de la Productivi...
SOBRE CALMA
CAlma – Coaching con Alma ayuda a mujeres empresarias y directivas multifacéticas a conciliar vida personal y profesional, aprendiendo a reconciliarse primero consigo mismas, mediante procesos de coaching y formación en productividad personal consciente. La misión de CAlma es acompañar a las mujeres en su proceso de autoconocimiento, para que, desde la toma de conciencia, puedan tomar elecciones conscientes de qué hacer y cómo ser para llevar la vida en CAlma que desean.
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Patricia Palomar Recio
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