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Blog

Las mujeres que acuden a mí para conseguir llevar una vida en calma en muchas ocasiones están sufriendo un nivel altísimo de estrés cuyas consecuencias ya son tan visibles que les han hecho despertar y querer cambiar su estilo de vida. También me encuentro con mujeres que simplemente sienten que están mal pero todavía no han identificado que padecen estrés (¡yo era una de ellas!), porq...


Seguimos con la serie de consejos para aprender a MIMARSE. En los artículos anteriores, te hablé de cómo aprender a mejorar tu diálogo interior con maquillaje mental y emocional. Hoy quiero hablarte de cómo mimar tu cuerpo cuidando tu alimentación, pero como siempre, sin recetas que valgan para todos, sino ayudándote a tomar conciencia para que tú misma diseñes tu fórmula. En esta mis...


Al igual que la semana pasada vimos cómo crear una rutina de “maquillaje mental”, esta semana me gustaría darte algunos consejos para ponerte guapa a nivel emocional. Recuerda que, según la PNL transpersonal, somos un todo con distintos planos o campos: corporal, intelectual, emocional, energético, espiritual... Ya hemos hablado del plano intelectual o mental, y hoy me gustaría centrar...


Después de hablar del autoestima, la autoimagen y el autoconcepto, hoy me gustaría ayudarte a identificar tu fórmula para ir mejorando estos aspectos (recuerda que a mí no me gustan las recetas “para todos”, cada uno cocinamos la nuestra)

Hace unos meses publiqué un post en el que compartía experiencias recientes de las que había extraído un aprendizaje muy importante. Probé...