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Taller "Gestión del tiempo y del estrés"


Este taller intensivo de gestión del tiempo y del estrés está diseñado para que adquieras las herramientas clave para relajarte en tu día a día mediante técnicas de relajación que puedes aplicar diariamente y herramientas de gestión del tiempo y gestión de tareas, pasando por un proceso previo de autoconocimiento.
Fecha/Hora Lugar
05/10/2019
10:00 am - 2:00 pm
Yoga Cuatro Caminos, Madrid (Madrid)
C/ Guipúzcoa, 11. 1ª planta. Dcha
duty of caring

Taller "Cuidando de los que cuidan"


Cuidando de los que cuidan es un taller dirigido a trabajadoras/es y/o voluntarias/os de ONGs y ONGDs que quieran aprender herramientas de autocuidado y gestión emocional.
Fecha/Hora Lugar
19/10/2019
10:00 am - 2:00 pm
Urban Lab Madrid, Madrid (Madrid)
C/Manuel Tovar, 42. 2ª planta
madres

Retiro A lo Zen - 2ª Edición


El Retiro A lo Zen es un retiro para desconectar y después volver a conectar con tu día a día, aplicando lo aprendido para poder seguir teniendo tus momentos Zen. Tendrás la oportunidad de desarrollar tu autoconocimiento, aprender técnicas de gestión del estrés y herramientas de gestión del tiempo, practicarás chikun y meditación, gimnasia hipopresiva, higiene postural. Y todo ello en un entorno idílico, Alocén, el mirador natural del Embalse de Entrepeñas. No queremos que sea un retiro más o un fin de semana cualquiera en casa rural con amigas. Queremos que sea EL RETIRO
Fecha/Hora Lugar
25/10/2019 - 27/10/2019
6:00 pm - 1:30 pm
Casa Rural, Alocén (Guadalajara)
Calle Mayor
mujer trabajadora

Curso Productividad Personal con CAlma


¿Quieres aprender a gestionar el tiempo y LIBERARTE DEL ESTRÉS? ¿Te gustaría sacar el máximo partido a tu jornada laboral para poder tener TIEMPO PARA TI? ¿Te interesa aprender a vivir de una manera MÁS CONSCIENTE? Puedes conseguirlo mediante el sistema de Productividad Personal con CAlma que he diseñado para mujeres que quieren desarrollarse a nivel profesional pero sin abandonar su vida personal y que comparto contigo en este curso. El objetivo general del curso es que cada participante diseñe su propio sistema de productividad desde un enfoque integral que abarque no sólo su esfera profesional sino también personal, yendo más allá del simple uso de herramientas o estrategias de gestión del tiempo. El curso consta de dos fases: • CALMAIN (Autoconocimiento): detección y toma de conciencia de hábitos, pero sobre todo de lo que sustenta esos patrones de comportamiento. En definitiva, aprender a vivir con calma interior • CALMAEX (Diseño de un sistema de productividad): aprender herramientas de gestión y priorización, adaptadas al ritmo y facetas de la persona, para vivir con calma exterior. • FASE 1 – Autoconocimiento: detección y toma de conciencia de hábitos, pero sobre todo de lo que sustenta esos patrones de comportamiento • FASE 2: diseño de un sistema de productividad adaptado al ritmo y facetas de la persona. Con tal fin, a lo largo del curso se persiguen los siguientes objetivos específicos: • Identificar hábitos improductivos y sus causas • Desarrollar estrategias de gestión del estrés • Aprender habilidades comunicativas potenciadoras • Conocer y manejar diversas herramientas de gestión del tiempo y productividad • Desarrollar técnicas de simplificación, priorización y gestión de tareas Nuestro curso “Lidera tu tiempo – Lidera tu vida” no es un mero sistema de gestión del tiempo, sino una nueva forma de enfocar tu vida. Se basa en la metodología de la productividad personal consciente • Parte de un profundo autoconocimiento • Permite tomar conciencia de los hábitos y los flujos de trabajo • Mejora la concentración y atención • Aumenta la sensación de satisfacción en la consecución de logros personales y profesionales • Pone el foco en el para qué de la productividad • Promueve alinear los valores y propósito de la persona con la actividad laboral que desarrollas
Fecha/Hora Lugar
08/11/2019
5:00 pm - 8:00 pm
Yoga Cuatro Caminos, Madrid (Madrid)
C/ Guipúzcoa, 11. 1ª planta. Dcha
comida saludable

Taller "Cómo crear (y mantener) hábitos con PNL"


¿Quieres comer más sano o hacer deporte pero en el día a día no logras mantener esos hábitos? Entonces este taller intensivo es para ti, porque está diseñado para que entiendas por qué parece tan difícil incorporar nuevos hábitos y qué trucos puedes emplear para consolidar y mantener hábitos que te permitan lograr lo que quieres en tu vida. Porque como dijo Artistóteles: "Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto sino un hábito"
Fecha/Hora Lugar
23/11/2019
10:00 am - 7:00 pm
Urban Lab Madrid, Madrid (Madrid)
C/Manuel Tovar, 42. 2ª planta