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Retiro A lo Zen – 2ª Edición

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Fecha/Hora
25/10/2019 - 27/10/2019
6:00 pm - 1:30 pm
Ubicación
Casa Rural, Alocén (Guadalajara)
Calle Mayor


Ya está aquí la 2ª edición de

EL RETIRO PARA MUJERES

que quieren parar y priorizarse

¿Eres una de ellas?

¿Te apetece desconectar unos días para mimarte y cuidarte?

¿Quieres pasar un fin de semana con CAlma y también aprender a incorporar esos momentos Zen en tu día a día?

Somos conscientes de que en el día a día a veces resulta difícil encontrar tiempo y espacio para poner en práctica esas actividades que nos ayudarían a mimarnos más y vivir sin estrés. Por eso, te ofrecemos un fin de semana para tener tus momentos Zen y sobre todo aprender cómo incorporarlos en tu día a día.  Después del éxito de la 1ª edición en junio, sabemos que lo más importante, lo que más valoraron las asistentes fue precisamente aprender a cambiar su rutina diaria, a introducir pequeños hábitos que les han permitido priorizarse mucho más en su día a día.

El Retiro A lo Zen no es un retiro de mujeres más, no es otro fin de semana para desconectar y punto. Está diseñado para ofrecerte el tiempo y el espacio para parar y priorizarte, para cuidar de ti y mimarte, pero sobre todo para aprender a mantener esa actitud en tu día a día.  Es una excelente oportunidad para:

  • Desconectar de tu día a día para conectar contigo
  • Recibir formación práctica sobre gestión del tiempo y del estrés, higiene postural, etc
  • Cuidar tu cuerpo mediante actividades teórico-prácticas de distintas disciplinas (chikun, masajes relajantes, etc)
  • Comer sano y aprender a incorporar hábitos saludables en tu dieta
  • Disfrutar de tiempo libre y descansar
  • Conectar con la naturaleza
  • Estar acompañada por otras mujeres
  • Y sobre todo, tener herramientas y desarrollar estrategias que te permitan mantener algunas de estas prácticas en tu vida diaria para seguir teniendo tus momentos Zen.

Chikung – Relajación

Autoconocimiento – Gestión del tiempo y del estrés

Autocuidado – Comida saludable – Masajes

QUÉ INCLUYE

  • 3 días en un entorno rural cerca del Embalse de Entrepeñas
  • 2 noches de alojamiento en una casa rural en Alocén  (Guadalajara)
  • Desayunos, comidas y cenas saludables, a cargo de Isabel Molina de El Armario de la Salud 
  • Tentempiés saludables en las pausas del café, a cargo de Isabel Molina de El Armario de la Salud
  • 2 sesiones de chikung a cargo de Alicia Alcaide Fdez. de Vega
  • 1 sesión de viaje sonoro Armonizen, a cargo de Paloma Soriano Atencia
  • 6 horas del método  Auto Relajación Consciente ©, método propio desarrollado por Luisa Vela de Control del Estrés
  • 6 horas de autoconocimiento, formación en gestión del tiempo y productividad, contenidos de la metodología de Productividad Personal con CAlma © de Patricia Palomar Recio, de  Coaching con Alma
  • Charla informativa sobre alimentos probióticos y fermentados, a cargo de Isabel Molina (El Armario de la Salud)
  • Tiempo libre y la posibilidad de contratar masaje relajante y craneofacial
  • Actividades opcionales (paseos por el campo, embalse, pueblo, etc..)

Volverás físicamente relajada , mentalmente más calmada, emocionalmente más equilibrada y conectada contigo misma. Y sobre todo, con un plan de acción para mantener esta conexión y sentir el equilibrio en tu día a día.

ES MI MOMENTO DE PRIORIZARME ¡ME APUNTO!

Si necesitas más información,  AQUÍ tienes el dossier con información práctica (horarios de las actividades, precio, lugar de celebración, etc) y si todavía tienes dudas, completa el formulario de más abajo y me pondré en contacto contigo para aclarar lo que necesites saber.

información retiro

Este retiro es para ti si…

  • Estás estresada en el trabajo y sientes que afecta a tu vida personal
  • Te sientes abrumada y sobrepasada por todas las cosas que tienes que hacer en tu día a día y acabas agotada, sin tiempo para ti
  • Te gustaría sentirte satisfecha y tranquila al final de la jornada habiendo tenido momentos Zen.
  • Quieres poder disfrutar de tiempo para ti, sin sentirte culpable
  • Te gustaría incorporar y mantener hábitos saludables (hacer ejercicio, meditación, comida sana, etc) y no encuentras el momento ni la forma
  • Necesitas desconectar de los demás y conectar más contigo misma.
  • Te apetece dedicarte tiempo para mimarte y cuidarte de ti
  • Te encanta rodearte de mujeres que te aporten

Y además…

  • Has intentado mil formas de organizarte mejor y ninguna encaja contigo o consigues organizarte durante un tiempo pero acabas autosaboteándote
  • Tu forma de organizarte no te satisface porque te hace estar bajo mucha presión
  • Quizá te sientes satisfecha con tu prestación en el trabajo pero tienes abandona tu vida personal…
  • Ya has ido a varios retiros que te ayudan momentáneamente pero al volver a tu rutina vuelves a sentirte estresada y sobrepasada
  • No te gustan los retiros porque desconectas demasiado y luego te cuesta volver a conectar con tu día a día

Este retiro no es para ti si…

  • Buscas sólo un sistema de productividad y gestión del tiempo y no quieres pasar por un proceso de autoconocimiento
  • No estás dispuesta a dejar ir algunas de tus actividades, comportamientos, herramientas…
  • No estás en un momento de tu vida en el que te sientas receptiva y con apertura de mente
  • No quieres intentar practicar yoga y/o meditación (estas actividades no son obligatorias pero son una parte esencial del programa de autocuidado)

INVERSIÓN: 197 € por el curso + comidas. Consulta alojamiento disponible.

FIN DE PLAZO PARA INSCRIBIRSE: 16 de octubre

Si lo tienes claro y sientes que ha llegado el momento de regalarte este retiro, haz click en “Quiero reservar mi plaza”

QUIERO RESERVAR MI PLAZA

 

Si necesitas más información, puedes contactarnos completando el formulario de más abajo.

No lo dejes para más tarde, es tu momento de priorizarte.

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