Taller “Consolidación de hábitos”

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Fecha/Hora
14/11/2020 - 28/11/2020
8:00 am - 6:00 pm

Ubicación
Centro social Alocén, Alocén (Guadalajara)
C/Mayor

¿Has intentado organizarte mejor en tu día a día pero acabas volviendo a tus rutinas de siempre? ¿Te has apuntado varias veces al gimnasio y al final no vas? ¿Quieres comer más sano o hacer deporte pero en el día a día no logras mantener esos hábitos?

Entonces este taller de dos sesiones de consolidación de hábitos es para ti, porque está diseñado para que entiendas por qué parece tan difícil incorporar nuevos hábitos y qué trucos puedes emplear para consolidar y mantener hábitos que te permitan lograr lo que quieres en tu vida. Porque como dijo Artistóteles:

“Somos lo que hacemos día a día.

De modo que la excelencia no es un acto sino un hábito”

OBJETIVOS

Entender el ciclo de un hábito
Identificar frenos para incorporar nuevos hábitos
Trucos para mantener hábitos

FECHAS Y HORARIOS

Días: sábado 14 de noviembre y 28 de noviembre
Horario: de 10.00h a 20.00h (con pausa de 2 horas para comer)

BENEFICIOS

Adquirirás una mayor conciencia y comprensión de tus mecanismos internos
Sabrás qué te ha impedido incorporar y mantener nuevos hábitos
Tomarás conciencia de hábitos inconscientes que pueden estar frenando tus nuevos hábitos
Tendrás herramientas para mantener la motivación y constancia en tus nuevos hábitos
Sentarás las bases para diseñarte un engranaje de hábitos que te permitan conseguir tus objetivos

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