Taller “Gestión del tiempo y del estrés”

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Fecha/Hora
21/11/2020
10:00 am - 8:00 pm

Ubicación
Centro social Alocén, Alocén (Guadalajara)
C/Mayor

¿Te sientes sobrepasada por todo lo que tienes que hacer?

¿Te sientes angustiada o con estrés en momentos del día?

¿Acabas el día agotada, sin energía y de mal humor?

Entonces este taller intensivo de gestión del estrés y del tiempo es para ti, porque te va a permitir PARAR por un momento, y durante toda una jornada de aprendizaje dedicarte tiempo para analizar qué está pasando y cómo puedes mejorar algunos aspectos.

De la mano de Patricia Palomar Recio, experta en gestión del tiempo y creadora del método Productividad Personal con CAlma y Coaching con Alma, te dará las claves para ser más eficiente en el trabajo y organizar mejor tu día a día.

Creemos que no hay recetas para todos, por ello te acompañamos a desarrollar estrategias propias que te sirvan a largo plazo.

CONTENIDOS

Fuentes de estrés
Ladrones de energía y de atención
Procrastinación
Técnicas de autorelajación
Herramientas de organización y gestión de tareas

BENEFICIOS

Adquirirás una mayor conciencia y comprensión de tus mecanismos internos
Aprenderás una metodología única de autorelajación consciente, que podrás aplicar diariamente sin necesidad de un guía
Tomarás conciencia de qué te ha impedido gestionar mejor tu día a día hasta ahora
Aprenderás herramientas y aplicaciones de productividad (gestión del tiempo y gestión de tareas)
Sentarás las bases para diseñar tu propio sistema de productividad

INVERSIÓN: 80€

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