¿Por qué procrastinamos?

Uno de los principales obstáculos en la productividad es la procrastinación o la tendencia a posponer tareas que tenemos que hacer. El primer paso es ser consciente de que procrastinamos y en qué tipo de tareas lo hacemos. Para explicarnos los motivos de la procrastinación y cómo vencerla, hoy he invitado a mi blog a Cristina Ramón de La Revolución del Corazón, quien cree firmemente en el poder de conectar con nuestro corazón para vencer nuestros miedos y alcanzar nuestros objetivos.

Más abajo te indico dónde localizar las píldoras de información claves, por si no puedes ver la entrevista entera (dura 33minutos), ¡aunque yo no me perdería ni un minuto! Además, Cristina tiene un regalo para ti. Su guía gratuita “Los 13 errores invisibles que minan tu confianza al emprender tu proyecto”, que puedes descargar en La Revolución del Corazón 

Te invito a compartir en los comentarios qué tres aprendizajes te llevas de esta entrevista y cuál es la primera acción que podrías tomar para superar la procrastinación.

Índice de contenidos

02:40-04:20 Diferencia entre estar ocupada y ser productiva

05:00-06:45 ¿Te valoras por lo que haces o por lo que eres?

07:25-08:24 La importancia de cuidar de una misma como parte del sistema de productividad

10:00-10:45 1er caso de procrastinación: ¿ante quién respondes?

10:45-11:45 2º caso de procrastinación: cuando buscas la aprobación externa

11:45-12:40 3er caso de procrastinación: cuando no te sientes capaz

12:40-14:45 4º caso de procrastinación: miedo a exponerte

14:45-15:35 5º caso de procrastinación: miedo a equivocarte

15:35-20:30 La importancia de las creencias

20:45-22:55 Cómo se vence la tendencia a procrastinar

23:50-25:00 La importancia del propósito

25:00-25:50 Conocerse para identificar tus sombras

25:50-27:00 La importancia del lenguaje

27:00-28:15 Respeta tu ritmo

28:15-30:00 Delegar o buscar un sistema de apoyo

30:05-32:00 La importancia de la aceptación